Aktiv und Gesund bleiben (65+)

Geraten Sie beim Treppensteigen leicht außer Atem? Oder fällt es Ihnen schwer, aus dem Auto zu steigen oder das Gleichgewicht zu halten? Sind Sie noch beweglich genug und erreichen Ihre Füße gut?

Wenn Sie gegen diese natürlichen Alterserscheinungen etwas unternehmen wollen, dann sind Sie in diesem Kurs genau richtig. Mit Musik wird ein ausgewogenes Ganzkörpertraining durchgeführt zur Aktivierung des Herz-Kreislaufsystems und zur Stärkung der Muskelkraft.

Kurs-Nr.: 001/17 10 x Mittwoch, 03.01. – 04.04.18 von 17.30 – 18.30 Uhr
Kurs-Nr.: 003/17 10 x Mittwoch, 18.04. – 04.07.18 von 17.30 – 18.30 Uhr

Ort: Pfarrheim Mussum, Am Marienplatz 4 – Bitte festes Schuhwerk und Getränk mitbringen.

Gebühr: Bitte bei der Kursleitung erfragen
Leitung: Karin Nowakowski Übungsleiterin – Sport in der Prävention und Rehabilitation
Anmeldung: Telefon 0 28 71 – 22 86 61