| Mit Tanz, Spiel und Spaß werden Koordination, Reaktion und die Gleichgewichts- und Orientierungsfähigkeit geschult und durch leichtes Gedächtnistraining und verschiedene Entspannungsübungen ergänzt. Zur Erhaltung der Muskelkraft und Beweglichkeit werden Kräftigungs- und Dehnübungen mit und ohne Gerät erlernt. |
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| Kursleitung | Karin Nowakowski Übungsleiterin – Sport in der Prävention Haltung und Bewegung, Herz-Kreislauf u. Stressbewältigung |
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| Ort | Pfarrheim Mussum, Am Marienplatz 4; |
Anmeldung unter: Telefon 02871 / 228661 |
Mitzubringen | Festes Schuhwerk und Getränk |