Aktiv und Gesund bleiben (50 Plus; m/w)

Ein präventives Bewegungsangebot für das Haltungs- und Bewegungssystem für Erwachsene (m + w)

(TuB Mussum)

Geraten Sie beim Treppensteigen leicht außer Atem?
Oder fällt es Ihnen schwer, aus dem Auto zu steigen oder das Gleichgewicht zu halten?
Sind Sie noch beweglich genug und erreichen Ihre Füße gut?

Wenn Sie gegen diese natürlichen Alterserscheinungen etwas unternehmen wollen, dann sind Sie in diesem Kurs genau richtig. Mit Musik wird ein ausgewogenes Ganzkörpertraining durchgeführt zur Aktivierung des Herz-Kreislaufsystems und zur Stärkung der Muskelkraft.

Wir werden immer älter und wollen dabei aktiv und gesund bleiben!

Karin Nowakowski
Übungsleiterin - Sport in der Prävention und Rehabilitation